মাত্রাতিরিক্ত আবেগের কারণে বিষণ্ণতা রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়েন অনেকেই। অতিরিক্ত আবেগ আমাদের মনকে তো ক্ষতিগ্রস্ত করেই, ক্ষতিগ্রস্ত করে তোলে আমাদের শরীরকেও।যেমন রাগ থেকে বিরক্তি, হতাশা, হিংসা, ক্রোধ তৈরি হয়। রাগ মাথাব্যথা, ঘাড়ের ব্যথা, মাথাঘোরার সমস্যা, বিশেষ করে লিভারের সমস্যা...... বিস্তারিত >>

উকুন খুবই ক্ষুদ্র আকারের প্রাণী, যা মানুষের রক্ত খেয়ে বেঁচে থাকে। অপরিচ্ছন্নতা, টুপি, ওড়না, পোশাক, হেডফোন, চিরুনি, ব্রাশ, চুল সাজানোর উপকরণ লেনদেন, উকুন আছে এমন ব্যক্তির সংস্পর্শে উকুন বংশবিস্তার করতে পারে। উকুন রক্ত পান করলে সংশ্লিষ্ট স্থান চুলকায়, খুশকিও বাড়তে পারে। ফলে চুল পড়তে...... বিস্তারিত >>

আমরা অনেকেই গান শুনতে কিংবা বিভিন্ন কাজের জন্য ঘণ্টার পর ঘণ্টা হেডফোন ব্যবহার করছি। অনেকেই রাস্তার কোলাহল, বাসের হর্নের আওয়াজ এড়াতে হেডফোনের ব্যবহার করেন।যদি অভ্যাস এমনই হয়, তাহলে এখনি সাবধান হওয়ার সময় এসেছে।কারণ গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘ সময় হেডফোন ব্যবহারের ফলে হতে পারে...... বিস্তারিত >>

আমাদের শরীরে প্রায় তিন শতাংশের দুই শতাংশই পানি। সুস্থভাবে বাঁচতে হলে চাহিদামাফিক পানি পানের বিকল্প নেই।কিন্তু, শরীরে সুস্থ রাখতে দিনের নির্দিষ্ট সময়ে সঠিক পরিমাণে পানি পান করা উচিত। আয়ুর্বেদ চিকিৎসা মতে কোন সময়ে পানি পান সবচেয়ে ভালো, আসুন তা জেনে নিন।সকালে ঘুম থেকে উঠে...... বিস্তারিত >>

তলপেট ও কোমরে যন্ত্রণা, হেভি-ফ্লো এসব ছাড়াও অনেক সময়েই মেন্সট্রুয়াল হাইজিনের দিকে নজর না থাকার কারণে অন্যান্য অনেক সমস্যা দেখা যায়। পিরিয়ডের সময়ে অবশ্যই হাইজিনের প্রতি নজর দিতে হবে প্রতিটি নারীকে।নয়তো দীর্ঘমেয়াদি বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়া অনেক রোগ বাসা বাঁধতে...... বিস্তারিত >>

বিদায় নিচ্ছে ২০২১, নতুন বছর ২০২২ চলেই এলো। জাঁকজমকপূর্ণ আয়োজনের মাধ্যমে নতুন বছরকে স্বাগত জানানো হবে।নাচ-গান, হই-হুল্লোড়, খাওয়া-দাওয়া, কি হবে না সে পার্টিতে। অনেকেই আছেন খুব একটা হই-হুল্লোড় পছন্দ করেন না। কিন্তু তাই বলে তারা নতুন বছরকে স্বাগত জানাবেন না, এমনটা তো হতে পারে না। তাদের...... বিস্তারিত >>

পরকীয়া এক সামাজিক ব্যাধি। অনৈতিক এ সম্পর্কের কারণে অসংখ্য সংসার ভেঙে যাচ্ছে। পিতা-মাতার স্নেহ-ভালোবাসা থেকে বঞ্চিত হয়ে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হচ্ছে অসংখ্য সন্তান।পরকীয়া নিয়ে পৃথিবীর প্রায় সব দেশেই সমালোচনা আছে। গবেষণায় দেখা গেছে, কোনো কোনো দেশে পরকীয়া মহামারির মতো। সাধারণত ধর্মীয়...... বিস্তারিত >>

বিভিন্ন উৎসব-অনুষ্ঠানে আমদের সাজগোজ মেকআপ করা চাই। তাই মেকআপ এখন অনেকেরই খুবই প্রিয় বিষয়। তবে, এর ক্ষতির দিকটিও কিন্তু কম নয়। কিন্তু, মেকআপ ছাড়াই যদি  নিজেকে সুন্দর করে উপস্থাপন করা যায় তাহলে, কেমন হবে? আসুন জেনে নিন কিভাবে মেকআপ ছাড়াই নিজেকে সুন্দর করে তুলবেন-প্রতিদিন আট ঘণ্টা...... বিস্তারিত >>

এক্স বয়-গার্লফ্রেন্ডের সঙ্গে ব্রেকআপের পর কষ্ট-দুঃখ কাটিয়ে না উঠতে পেরে হতাশার মধ্যে ডুবে যান কেউ কেউ। তবে, যে সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে, সেখান থেকে তাড়াতাড়ি বের হয়ে গিয়ে নতুনভাবে জীবন শুরু করাই শ্রেয়।এক্ষেত্রে এক্স বয়-গার্লফ্রেন্ডকে এড়িয়ে চলতে যা করবেন।একদম যোগাযোগ...... বিস্তারিত >>

অনিয়মিত মাসিকের সমস্যায় যে কোনো বয়সের নারীই ভুগতে পারেন। বিশেষ করে বর্তমান এ সময়ে অনিয়মিত জীবন-যাপন, ওজন বৃদ্ধিসহ বিভিন্ন কারণে এ সমস্যা আরও বাড়তে পারে। অনিয়মিত মাসিকের কারণে সন্তান ধারণে সমস্যা হতে পারে। একই সঙ্গে পিসিওএস, ডায়াবেটিসসহ বিভিন্ন রোগও শরীরে বাসা বাঁধতে পারে।যদি ওজন...... বিস্তারিত >>