অনেকের রাতে পায়ে টান লেগে যন্ত্রণার চোটে ঘুম ভেঙে যায়। খুবই অস্বস্তিকর এই যন্ত্রণা কয়েক সেকেন্ড ধরে চলতে পারে।আবার বেশ কয়েক মিনিট ধরেও চলতে পারে। এমনিতেই ঘুমের মধ্যে পায়ে টান লাগা অত্যন্ত স্বাভাবিক ঘটনা। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে এর প্রবণতাও বাড়তে থাকে।কোনো কোনো ক্ষেত্রে...... বিস্তারিত >>

হুটহাট রেগে যান অনেকেই। এই রাগ থেকে অনেক সময় নিজের যেমন কষ্ট হয়, অন্যের সঙ্গেও খারাপ ব্যবহার করে ফেলি, যা থেকে সম্পর্কের ক্ষতি হতে পারে।রাগ হলে আমাদের মন অশান্ত থাকে প্রভাব পড়ে কাজে। কোনো কারণে রাগ হলেও তাৎক্ষণিকভাবে কমানোর কিছু পদ্ধতি জানা থাকলে এই অনাকাঙ্ক্ষিত অনেক...... বিস্তারিত >>

হৃৎপিণ্ড রক্ত সঞ্চালন করার সময় শিরা ও ধমনীর ওপরে যে পরিমাণ চাপ দিয়ে থাকে তাই হচ্ছে রক্তচাপ। কিন্তু যখন বিভিন্ন কারণে হৃৎপিণ্ডের রক্তনালি সরু হয়ে শক্ত হয় ও হৃৎপিণ্ড দুর্বল হয়ে যায় তখন রক্ত চলাচল করতে হৃৎপিণ্ডের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মাত্রায় শক্তির বা চাপের প্রয়োজন হয়, এটাই হচ্ছে উচ্চ...... বিস্তারিত >>

আমাদের জীবনে কোনো কিছু দেখা যেমন গুরুত্ব রয়েছে ঠিক তেমনি গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে শোনা। আর এ শোনার কাজটি করে দেয় আমাদের কান দুটি।উচ্চ শব্দ, কানে পানি বা ময়লা যাওয়াসহ নানা সমস্যায় আমাদের শ্রবণশক্তি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।  শ্রবণশক্তি ভালো রাখতে যা করতে হবে, বিশেষজ্ঞরা...... বিস্তারিত >>

 বিশ্ব ট্রমা দিবস ২০২১ উপলক্ষ্যে ট্রমা সেন্টার চালু করেছে দেশের সর্বপ্রথম জেসিআই স্বীকৃত্ব হাসপাতাল, এভারকেয়ার হসপিটাল ঢাকা। এর ফলে বিশ্বমানের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানের প্রতিশ্রুতি রক্ষার্থে আরও একধাপ এগিয়ে গেলো হাসপাতালটি।উদ্বোধন অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি হিসেবে...... বিস্তারিত >>

আবু নাসের অনীক :গ্লোবাল এডাল্ট টোব্যাকো সার্ভে ২০১৭ অনুসারে, বাংলাদেশে ১৫ বছরের উর্দ্ধে ৩৫.৩% প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষ তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করে যার মধ্যে ৪৬% পুরুষ এবং ২৫.২% মহিলা। বিভিন্ন পাবলিক প্লেসে ও পাবলিক পরিবহনে ধূমপান না করেও পরোক্ষভাবে ধূমপানের শিকার হচ্ছে বহু মানুষ। এই হার...... বিস্তারিত >>

অল্প বয়সেই টাক পড়ার সমস্যা এখন অনেকেরই। জিনগত কারণ, চুলের যত্নের অভাব, অপুষ্টি, অত্যাধিক মানসিক চাপ, ঠিক করে ঘুম না হওয়া, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, অনেক কারণেই কমবয়সীদের মধ্যে টাক পড়ার প্রবণতা বেড়েছে।এমনিতে টাক পড়া শুরু হলে প্রথম থেকেই যদি সতর্ক হন এবং ঠিক সময়ে চিকিৎসা শুরু করেন,...... বিস্তারিত >>

চোখ মানুষের অমূল্য সম্পদ। তাই চোখের প্রতি যত্নবান হওয়া দরকার। চোখের যত্নে কিছু নিয়ম আপনাকে অবশ্যই মানতে হবে। যেসব নিয়ম মানলে দীর্ঘদিন চোখ ভালো থাকবে।চোখ সুস্থ রাখতে বা দৃষ্টিশক্তি উন্নত রাখতে আমাদের লাইফস্টাইলে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলা দরকার। তাতে অকালে দৃষ্টিশক্তি হারানোর মতো...... বিস্তারিত >>

স্মার্টফোন একটু পুরনো হলেই হ্যাং করে। কিন্তু অনেক সময় নতুন ফোনেও হ্যাং করে। কয়েকটি সহজ বিষয়ের দিকে নজর রাখলেই ফোন হ্যাং হওয়ার কোনও সম্ভাবনাই তৈরি হবে না।ব়্যাম মেমোরি কম হলেই সাধারণত স্মার্টফোন হ্যাং করে। তাই ফোন কেনার আগে দেখে নিন ব়্যাম বেশি কি না। আর যদি আপনার...... বিস্তারিত >>

সাধারণ ফ্লু, সর্দি–জ্বর, বায়ুদূষণ, অ্যালার্জি, অ্যাজমার কারণে অনেক সময় আমাদের গলা খুসখুস করে, কাশি হয়। কাশি উপশমে ঘরোয়া চিকিৎসা খুবই কার্যকরী।করোনাভাইরাস থেকে সেরে ওঠার পরও দুই-তিন সপ্তাহ পর্যন্ত কাশি থাকতে পারে। এক্ষেত্রে কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা গ্রহণ করলে কাশি দ্রুত সেরে...... বিস্তারিত >>