শরীর সুস্থ রাখতে হার্টের সুস্থতা অনেক বেশি দরকার। আর এ জন্য দরকার স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাস গড়ে তোলা। আর তা যেন হয় জীবনের শুরুর দিক থেকে।সুস্থ জীবনযাপন হার্টের যেকোনো রোগ থেকে আপনাকে দূরে রাখেবে। তবে এ অভ্যাগুলো যেন ছোট বয়স থেকে গড়ে তোলা যায়, সে বিষয়ে খেয়াল রাখতে...... বিস্তারিত >>

প্রতিদিন ৫-৬ লিটার পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করলে, তা হজমের ক্রিয়াকে স্বাভাবিক রাখে।তাতে পেটে গ্যাস ও পেট ফুলে থাকার মতো কোনো সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।খালি পেটে পানি পান করলে শরীর থেকে টক্সিনও দূর...... বিস্তারিত >>

লিচু একটি অতি পরিচিত ফল। আমাদের প্রায় সবারই এ ফল বেশ প্রিয়।বাজারে উঠতে শুরু করেছে লিচু। গ্রীষ্মকালীন এ রসালো ফল খুব কম সময়ের জন্য আসে। স্বাদ ও গন্ধের জন্য লিচু অনেকের কাছেই প্রিয়। শুধু স্বাদই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এ ফল। নানা রকম অসুখের থেকে আপনাকে দূরে রাখবে এ ফল। আবার বেশি...... বিস্তারিত >>

বলা হয়, পানির অপর নাম জীবন। আর এই কথাটিতেই বোঝা যায় যে, পানি আমাদের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশই গঠিত হয় পানি দিয়ে। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাভাবিক ও মসৃণ কার্যকারিতার জন্য পানি অপরিহার্য।আমাদের সুস্থতার জন্য নিয়মিত অন্তত দুই লিটার পানি পান...... বিস্তারিত >>

কিডনির সমস্যা সময় থাকতে না সামলানো গেলে প্রাণ নিয়ে টানাটানি হওয়াও অস্বাভাবিক নয়। কিন্তু মুশকিল হল, অনেক ক্ষেত্রেই কিডনির সমস্যার উপসর্গগুলো এতটাই মৃদু হয় যে, রোগ গভীর না হলে বুঝে ওঠা যায় না।জেনে নিন কী কী লক্ষণ থাকলে আগেই সতর্ক হতে হবে-সব সময় ক্লান্ত লাগাকাজ কর্মের...... বিস্তারিত >>

হাতের সৌন্দর্য অনেকখানি নির্ভর করে সুন্দর নখের উপর। নিজেকে আরও বেশী আকর্ষণীয়, স্মার্ট, ফ্যাশনেবল করতে নখের যত্ন তো নিয়মিত করতে হবে।কিন্তু অনেক সময় অতিরিক্ত নেলপলিশ ব্যবহার, নেল আর্ট, সারাদিনের রান্না, সবজি কাটা, বাসন ধোওয়া, কাপড় কাচা- কত ধরনের কাজই না করতে হয়! আর এসব করতে গিয়ে...... বিস্তারিত >>

তাজমহলের রহস্যেঘেরা সেই ২২টি কক্ষ না খোলার আবেদন নাকচ করে দিয়েছেন এলাহবাদ হাইকোর্ট। এখতিয়ারের বাইরে হওয়ায় পিটিশন খারিজের সিদ্ধান্ত নেন আদালত।বৃহস্পতিবার (১২ মে) এক প্রদিবেদনে এ তথ্য জানিয়েছে ভারতীয় সংবাদমাধ্যম হিন্দুস্তান টাইমস। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, আদালতের এ সিদ্ধান্তের...... বিস্তারিত >>

রূপচর্চায় আম, কলা, পেঁপের কথা সবাই জানি। তবে জানেন কি ছোট্ট সুন্দর ফল লিচুও কিন্তু বেশ এগিয়ে এই তালিকায়।লিচু খেতে ভালোবাসেন, এখন থেকে ত্বকেও ব্যবহার করুন। কারণ: •    এতে করে ত্বকের কালচে দাগ-ছোপ দূর হয়•    ত্বকের বলিরেখা দূর করে •    রোদে পোড়া ত্বকের ট্যান...... বিস্তারিত >>

কম বয়সেই অনেকের চুল পেকে যায়। অনেকের আবার পুরোপুরি চুল না পাকলেও, শুধুমাত্র জুলফি পেকে যায়।এ সমস্যা অনেকের থাকে বংশগত, আবার অনেকের অনিয়মিত জীবন যাপনের জন্য চুল...... বিস্তারিত >>

তরমুজে রয়েছে ৯২ শতাংশ পানীয় উপাদান, যা শরীরের প্রয়োজনীয় পানির চাহিদা পূরণ করে। কিন্তু জানেন কি শুধু তরমুজ নয়, এর খোসাতেও রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ।তরমুজ খেতে গিয়ে...... বিস্তারিত >>